Kokteilius svorio ir valo organizmą

Kokteilius — nuostabus gėrimas, kuris ruošiasi iš nuostabių ripe, šviežių daržovių, vaisių, uogos ir žolės! Visi žino, kad kokteilius naudinga sveikatos ir grožio. Juk tai vitaminų ir bioaktyvių medžiagų, kurios patenka į organizmą jo gryna forma. Tai gerai, kad imuniteto, išsaugoti šviežią odos ir apskritai atkūrimo viso organizmo, prevencijos skirtingų problemų. O dar yra kokteilius svorio ir valo organizmą. Tai gėrimai, į kurių sudėtį — produktai, skatinantys minkštas ekskrecija iš organizmo toksinus, toksinai, kitus unwholesome medžiagų. Mes parinko dešimt unikalių receptų kokteilius svorio ir organizmo valymo ir nusprendė pasidalinti jais su jumis. Pasirinkite tą variantą, kuris jums labiau patiks.

Kokteilius svorio ir valo organizmą

Receptai kokteilius svorio ir valo organizmą

Čia mes aprašysime pačias paprastas receptai valiklis kokteilius svorio. Mes iš esmės padarė rinkti tuos receptus, ruošimo, kurių reikia ieškoti nepasiekiamas produktų ir taikyti kokių nors sudėtingų kulinarijos paslapčių. Tai gėrimai, kuriuos jūs virėjas už 5-7 minutes iš to, ką jūs turite namuose arba artimiausioje parduotuvėje produktų.

Žalia kokteilius norėdami nuvalyti ir lieknėjimą

Norėdami tai padaryti, kokteilius jums reikės šį sąrašą produktų:

  • pusė avokado;
  • agurkas — 1 didelis;
  • pusė kamieninės salierų;
  • vanduo — 0,1 litro.

Kulinarija

Avokado pjauti, pašalinti kaulų, atleisti nuo žievelės, atskirti draugei. Agurkas plauti ir valyti nuo odos. Jei odelės ne karčiųjų ir plona, ją galima palikti. Kūnas avokado, agurkai ir stiebas salierų suskirstyti kubeliais. Siųsti ingredientai taurę maišytuvą ir papildymo 100 gramų vandens. Šlifuoti. pasilinksmink produktus iki būsenos tyrės. Kokteilius norėdami nuvalyti ir lieknėjimo pasiruošęs! Apdailos ir pagerinti skonio, galima įdėti keletą ledo gabalėlių ir šakelė šviežios mėtos.

Gerti šį kokteilius reikia ryte. Pridedant toks gėrimas dietos (1-2 kartus per savaitę), jūs priežiūra apie švarą, žarnyno ir organizmo apskritai, o taip pat atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Kokteilius iš moliūgų, džiovinti abrikosai, žiedų

Oranžinė kokteilius — rasti tiems, kurie nori šiek tiek išvalyti organizmą ir pasirūpinti savo pav.! O dar tai labai skanus gėrimas.

Ruošimo oranžinės valiklis kokteilius reikia pasiimti:

Žalia kokteilius
  • kūnas šviežios moliūgai — 300 gramų;
  • 2 žiedų;
  • 4-5 gabalus džiovinti abrikosai;
  • pusė valgomasis šaukštas gėlių medaus.

Kulinarija

Kūnas moliūgų pjaustyti kubeliais arba juostelės. Apelsinai išvalyti nuo žievelės ir atleisti nuo pertvarų. Džiovinti abrikosai iš anksto minkštėjimo, įlanka šiltu vandeniu (30 min.). Kai visi komponentai paruošti, juos siųsti talpa maišytuvą ir pridėti ten pusė šaukštas natūralios gėlių medaus. Paversti produktai tyrės. Atlikta! Šį nuostabų gėrimą galima gerti šiek tiek atšaldyti arba iš karto po paruošimo. Tai puikus variantas kokteilius, kuris padės išvalyti organizmą ir numesti svorio!

Kokteilius su avižinių greito lieknėjimo ir patikimo valo

Šis gėrimas — tikra "šepetys", kad žarnyno ir organizmo! Ir dar jis padeda numesti nereikalingus svarų ir pagerinti visam organizmui.

Ruošimo avižinių kokteilius jums reikės:

  • avižų dribsniai greito maisto ruošimui — 65 gramų;
  • žalioji arbata — 100 gramų;
  • kivi — 3 daiktai.

Kulinarija

Avižų dribsniai pamerkti į žalią arbata ir palikti 10 minučių. Už tai laikas išvalyti kivi nuo odos ir supjaustyti kubeliais. Visi ingredientai siųsti į dubenėlį/stiklo maišytuvą ir sumalkite į vienodas masę. Kokteilius organizmo valymo ir lieknėjimo pasiruošęs! Taikant galima papuošti gėrimą nedideliu kiekiu avižų dribsnių ir šakelėmis mėtų. Gerti šį kokteilius rekomenduojama ryte arba vakare 2-3 kartus per savaitę, kintamoji su kitais variantais naudingų patiekalų.

Kokteilius su kūnasю ananasų, persikų ir greipfrutų

Šis saldus, gaivus gėrimas pradžiugins savo skonį ir suteiks organizmui neabejotina naudai! Jo galima gerti, figūros korekcijos, nes sudėtis yra greipfrutų. O jis, kaip žinoma, dega riebalai. Taip pat kartu produkto nukreiptas į tolygų klojimas papildomų skysčių ir kenksmingų medžiagų iš organizmo.

Ruošimo šio kokteilius reikia:

  • 2 visa greipfrutų;
  • 2 skiltelės ripe gaivaus ananasų;
  • 1 valgomasis šaukštas natūralaus medaus;
  • kūnas 1 persikų.

Kulinarija

Vaisių, citrusinių vaisių išvalyti nuo žievelės ir kruopščiai atleisti nuo visų balti pertvarų. Tai privaloma, nes bauda odos yra medžiagų, suteikti kartėlis. Ananasų išvalyti nuo žievelės ir nukirto griežinėliai (100 gramų). Persikų nusiplikymas verdančio vandens ir atsikratyti žievelės. Pašalinti kaulų. Visus vaisius supjaustyti kubeliais. Siųsti komponentai į maišiklis, ten pat pridėti medaus. Paversti masę į tyrės. Atlikta!

Žalia valiklis gėrimas iš špinatai ir obuolių

Šis kokteilius labai skanus ir naudingas! Gerti jį galima nors ir kiekvieną dieną. Bet, žinoma, realiai pridėti toks variantas valiklis mix į racioną 1-2 kartus per savaitę.

Moliūgų

Ruošimo jums reikės:

  • špinatai — 100 gramų;
  • 1 didelė žalia obuolių;
  • 2 šakelių šviežios mėtos;
  • 2 maistui šaukštas vandens.

Kulinarija

Špinatai plauti ir nusiplikymas verdančio vandens. Pasirinkti lapai į mažus gabaliukus. Obuolys išvalyti nuo žievelės. Tai nebūtina, jei odelės jūs vaisiai plonas. Kūnas supjaustyti kubeliais. Sudėti visus ingredientus į taurę maišytuvą, pridėti mėtų ir vandenį. Visi kruopščiai šlifuoti. pasilinksmink iki būsenos tyrės. Taikant galima skiesti dainą 2-3 ledo kubeliais. Tai nebūtina! Ir tinka toks variantas ruošimo aušinimo vasaros gėrimas. Kokteilius su špinatais ir tvirtina, švelniai valo ir maitina organizmą vitaminais.

Saulės kokteilius iš ananasų ir kivi

Šis gėrimas pagyvėja savo gaivus skonis, o taip pat veikia organizmą, kaip minkštas prausiklis priemonė. Kūnas ananasų skatina svorio. Kivi ir agurkas išveda iš audinių papildomai drėgmę.

Ruošimo šio gėrimo reikės:

  • kivi — 2 daiktai;
  • ananasas — 1 gabalas (50 gramų);
  • agurkas — 1 middle;
  • šviežia citrina sulčių, pusė iš vaisių.

Kulinarija

Kivi vaisiai, ananasas, agurkas atskirti nuo žievelės. Kūnas suskirstyti į mažos skiltelės. Todėl sultys, citrinos. Visus komponentus sudėti į indą maišytuvą ir šlifuoti. pasilinksmink iki vienodas būsenos tyrės. Patiekti gėrimą šiek tiek atšaldyti. Galite papuošti dainą šakelėmis mėtų ir gabalas, citrinos. Toks variantas valiklis priemonės svorio verta gerti 1-2 kartus per savaitę. Jei yra alergija citrusinių vaisių, citrinų, galima pakeisti paprastu išgrynintas vanduo.

Pomidorų kokteilius su morkos ir tvirtina

Šis variantas gėrimas ne tik valo ir skatina svorio, bet dar buvo paguoda paveikti Virškinimo trakto, skatina siekiant pagerinti kraujo.

Ruošimo reikės:

  • 3 vidutinių pomidorų;
  • 1 vidutinė morka;
  • 1 vidutinis obuolys;
  • pusė arbatos šaukštas alyvuogių aliejaus.

Kulinarija

Pomidorai nusiplikymas verdančio vandens ir atsikratyti odos. Morkų išvalyti ir supjaustyti smulkūs juostelės. Tą patį padaryti su tvirtina. Visus ingredientus sudėti į maišiklis ir kruopščiai šlifuoti. pasilinksmink iki vienodas būsenos. Pridėti alyvuogių aliejaus ir dar kartą primušti masę. Atlikta! Šis skonio maistinė kokteilius gali tapti nuostabus pasirinkimas užkandis, ar jį galima gerti prieš miegą. Sudėtis gėrimas stimuliuoja žarnyno darbą ir ima organizmui naudingų medžiagų, vitaminų.

"Braškių-bananų džiaugsmas" — valiklis maistinė kokteilius

Kokteilius iš braškių, riebus jogurtas ir bananų — tai klasika! Ir šis produktas skatina švelnus, atsargūs organizmo išsivalymą. O dar uogos braškių skatina atnaujinti kraujo. Bananų sočiųjų riebalų rūgščių, bet ne formuoja dirvožemio pridėti kūno masės.

Ruošimo jums reikės:

  • bananai — 1/2 daiktai;
  • braškės — 5 uogos;
  • jogurtas natūralus kreminis — 100 gramų.

Kulinarija

Bananų išvalyti nuo žievelės ir košė šakute. Uogos plauti ir atsikratyti kotelis ir lapų. Viską sudėti į maišiklis ir supilkite jogurtas. Primušti svorį iki vienodas būsenos. Šis variantas gėrimo labai maistinė ir švelnus. Tiks pusryčiai, vakarienė ir net pietūs. Gerti jį galima 1-2 kartus per savaitę, jei jūs neturite alergijos uogų braškių.

Žalia valiklis gėrimas iš špinatai ir obuolių

Kokteilius "Panicle" norėdami nuvalyti ir lieknėjimą

Ši priemonė tinka valo žarnyno, odos atjauninimo, stiprinti sveikatos. Visus komponentus virti gėrimą ateina į sūriu forma.

Jums reikės:

  • burokėliuose — pusė vidutinio vaisių;
  • kopūstai balta — 50 gramų;
  • morkos — pusė vidutinio;
  • vanduo — 50 gramų;
  • alyvuogių aliejus — 1 lašas;
  • citrina sultys — 1 lašas.

Kulinarija

Daržovės išvalyti ir kapoti. Pridėti ingredientai talpa maišytuvą. Papildymo vandens, aliejaus ir sulčių. Primušti iki vienodas būsenos. Jei kokteilius pasidaro pernelyg perpildytas, tankus, įpilkite vandens iki reikiamo pastovumo. Šis gėrimas verta gerti savaitgaliais, ryte arba vakare. Priemonė sukelia išreikštas vidurius efektą. Todėl verta vartoti atsargiai, iš anksto piešimo dėmesį į kontraindikacijos.

Avižinių kokteilius su džiovintos slyvos ir džiovinti abrikosai

Šį gėrimą visuomet saugokite bus aiškiai organizmą nuo viso nereikalingo. O dar avižinių kokteilius pagyvinti vitaminų ir suteikti pamaitinimas.

Ruošimo reikės:

  • avižų dribsniai — 2 maistui šaukštas;
  • džiovinti abrikosai — 3 daiktai;
  • slyvų — 3 daiktai;
  • kreminis natūralus jogurtas — 100 gramų.

Kulinarija

Avižinių kokteilius su džiovintos slyvos ir džiovinti abrikosai

Jei turite "greitas" avižinių, mirkymas jį jogurtas 1 val. Jei tai dribsniai Hercules, reikės pamerkti 5-10 valandų. Džiovinti vaisiai plauti ir pamerkti į verdančio vandens apie 30-40 minučių. Paruošti produktai siųsti į taurę maišytuvą ir šlifuoti. pasilinksmink iki vienodas būsenos. Apdaila gali pridėti grūsti riešutas, mėtų arba kakavos milteliai.

Kokteilius svorio ir valo organizmą

Visi šie receptai bet geras jei norite valiklis dietą. Tokie gėrimai skatina svorio ir prevencijos įvairių ligų. Tačiau nereikėtų pasikliauti vien tik kokteilius. Juk sveikata ir grožis, negali priklausyti nuo vienos priemonės. Tam, kad pasiekti norimą tikslą, svarbu laikytis taisyklių sveiką, subalansuotą gyvenimo būdą! Taip, tai tiesa, platinti, aktyvus fizinis krūvis, tinkama mityba ir, žinoma, ekologinis gyvenimo mintis. Būdami harmonijoje su gamta, su savimi ir aplinkiniams pasauliu, galite tikėtis tai, kad, įtraukti į savo racioną, vieną ar daugiau skan? s kokteilius, gausite laukiamą efektą!

Pasirinkę receptus, svarbu atsižvelgti į kontraindikacijos. Jei turite abejonių ar yra lėtinės ligos, pasikonsultuoti su specialistu!

22.08.2019